Känn dina behov och styrkor
Innan du börjar leta praktikplats är det bra att tänka igenom vad som fungerar för dig. Det ökar chansen att du hittar en plats där du trivs och kan lära dig.
Några saker att tänka på:
Känn dig själv – Tänk på vad som fungerar bäst för dig i en arbetsmiljö. Hur påverkar ljud, stress och sociala krav dig? Vilka anpassningar behöver du?
Tänk på arbetsuppgifterna – Vad gillar du att göra? Behöver du tydliga instruktioner – muntliga eller skriftliga? Trivs du bäst med ett fast schema eller mer flexibla dagar?
Ta reda på mer – Har praktikplatsen tagit emot elever med NPF? Hur ser arbetsmiljön ut – stökig eller lugn, flexibel eller med fasta rutiner?
Besök praktikplatsen – Om möjligt, hälsa på innan du bestämmer dig, gärna tillsammans med din lärare. Det ger dig en känsla för om stället passar dig.
Be om hjälp – Prata med din yrkeslärare, APL-samordnare eller studie- och yrkesvägledare. De kan hjälpa dig att hitta en bra plats och kontakta arbetsplatsen.
Att berätta om din NPF – om och hur du vill
Du bestämmer själv om du vill berätta om din diagnos för praktikplatsen. Du har ingen skyldighet att göra det. Men erfarenhet visar att det ofta blir bättre anpassningar och bättre bemötande om du berättar tydligt vad du behöver.
Förbered dig – Skriv ner dina behov och vilka anpassningar som brukar fungera för dig. Det gör det lättare att vara konkret.
Du behöver inte berätta om diagnosen – du kan också bara beskriva vad du behöver, utan att nämna vad det beror på. Säg till exempel: "Jag fungerar bäst med skriftliga instruktioner" eller "Jag behöver veta i förväg om det kan hända något oväntat."
Ge exempel på vad som fungerat - Har du provat anpassningar som hjälpt dig förut? Berätta gärna om dem. Då förstår handledaren bättre vad du kan behöva hjälp med.
Be om en skriftlig plan – Om ni kommer överens om anpassningar, be om att de skrivs ner. Då vet både du och handledaren vad som gäller.
Ta med en stödperson – Om det känns svårt att ha samtalet själv, be din lärare, specialpedagog eller någon annan att följa med eller hjälpa dig förbereda.
Checklista – frågor att ställa till praktikplatsen
Att ställa rätt frågor innan du börjar kan göra stor skillnad. Här är frågor att ta med till ett förmöte eller en intervju:
Arbetsmiljö och struktur
-
Hur ser en vanlig arbetsdag ut?
-
Finns det fasta rutiner och tydliga arbetsuppgifter?
-
Kan det vara stressigt – och vad gör ni då?
Stöd och anpassningar
- Har jag en fast handledare eller kontaktperson?
- Om handledaren blir sjuk, vem kan jag vända mig till då?
- Hur kan ni anpassa efter mina behov?
- Går det att vara på en lugnare plats om jag behöver det?
Arbetsuppgifter
- Vilka typer av uppgifter kommer jag att få?
- Kan uppgifter delas upp i mindre delar om det behövs?
- Går det att variera uppgifterna?
Kommunikation och feedback
- Hur ger ni instruktioner – muntligt, skriftligt eller båda?
- Hur ofta får jag feedback?
- Vad ska jag göra om jag blir sjuk?
Flexibilitet
- Går det att ändra arbetstiderna om jag behöver det?
- Går det att ta en extra rast om det behövs?
